Подскажите какие лучше для этого материалы и можно ли сделать это самому?

Я в интернете видел много способов и есть даже инструкция как своими руками все сделать. Делали по моему из гипсокартона звукоизоляцию. Ну вы вбейте в поисковик, думаю найдете

Самому это сделать совершенно не сложно главное чтобы руки росли оттуда откуда нужно. Есть несколько вариантов, но я выбрал самый простой. Нашел минераловатный утеплитель по низким ценам https://www.profkom64.ru/product/utepliteli/mineralovatnyj_uteplitel/ Купил все нужные материалы и практически за три дня детская комната была готова. Это с учетом того, Что мы обои еще новые наклеили. Все не так сложно, главное хорошие материалы и умение!

Звукоизоляцию делал по примеру блогера с ютуба, там кстати он описывает что и как делать, единственно я не помню как его зовут, но думаю если тщательно поискать на ютубе то можно найти без проблем.

Думаю полезно будет почитать материал по защите от шума и вибраций ......acoustic.ua/

Звук гасится за счет нескольких слоёв материалов с разной структурой. К примеру: битумная подложка, пена или вата, виброкаркас и аккустический гипрок.