Польза бани и сауны

Одна очень верная народная мудрость гласит «баня не только парит, но и здоровье людям дарит», а ведь это сущая правда. Многие посещают сауны и бани не только для того, чтобы помыться, пропотеть и погреться, но и из-за их великолепных целебных свойств.

Высокие температуры в парилке активизируют работу всего организма, потовые железы начинают активнее выделять пот, а вместе с ним наружу выходят все шлаки и токсины, улучшаются обменные процессы, кожа становиться здоровой и шелковистой.

К тому же сухой пар сауны стимулирует белковый обмен, а это позволяет лучше усваиваться белкам, жирам и углеводам, вследствие чего обмен веществ улучшает свою работу.
Издавна известно, что сауна и баня – это очень действенный метод профилактики очень многих заболеваний, к примеру, таких как радикулиты, миозиты, артриты и т.п. Действенный лечебный эффект оказывает посещение русской бани при простудных заболеваниях: насморке, бронхите, кашле, катаре горла и носа. Сауна показана и при болезнях сердца, но в этом случае нужно быть осторожным с перепадом температур.

Банные процедуры не только  оздоравливают и  даже омолаживают человеческий организм, но и
дает невообразимый прилив энергии и бодрости, так что если Вы мучаетесь от постоянной усталости и стрессов, то поход в баню то, что Вам нужно.

Многие спорят, что полезнее сауна или баня? Самое главное различие – это в типе воздуха. В бане он более «тягучий» и влажный, тогда как в сауне, наоборот, горячий и сухой. Все зависит от вашего самочувствия и личных предпочтений. Но в любом случае и сауна, и баня очень полезны для человеческого организма и общего хорошего самочувствия.

Многие считают поход в баню – это лучший способ расслабления и поддержания здоровья и поэтому вся обстановка  тут должна располагать к расслаблению и полноценному отдыху.

Для того, что бы в бане ил сауне царил покой и уют должно быть соответствующее освещение.

Светильники для бань и саун  надо выбирать с особой тщательностью.

В-первую очередь освещение должно быть безопасным. Поэтому светильники для бани и сауны должны быть герметичными и надежными, легко выдерживать перепады температур и высокую влажность.

Во-вторых, светильники для бань и саун должны решать и еще одну задачу, а именно распределять свет равномерно и «мягко» по всему помещению.

Грамотно подобранные качественные светильники для бани и сауны помогают добиться приятной и расслабляющей атмосферы.